女性の健康作りセミナー
町では女性特有の健康課題を解消するため、女性の健康づくりセミナーを開催します。
あきらめない！ガマンしない！〜大切な”わたし”のセルフケア〜
●対象：20歳以上の女性（町民限定）
●定員：20名
●参加費：無料
●場所：総合福祉センター
●時間：10：00〜11：00
| 日程 | テーマ | 内容 |
持ち物 （持っている方） |
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令和8年 5月30日 （土曜日） |
こころを整える カラーセラピー |
大人の塗り絵 更年期のメンタルヘルス |
クレヨン、色鉛筆 |
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6月27日 （土曜日） |
女性のヘルスチェック |
リンパマッサージ 乳がんチェック |
マッサージボール(オレンジのトゲトゲボール) |
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7月25日 （土曜日） |
骨盤を整えて姿勢改善 |
バランスボールで からだメンテナンス |
スモールボール(柔らかいカラーボール) |
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8月29日 （土曜日） |
誰にも言えないおしも事情 骨盤底筋のゆるみと フェムケア編 |
尿漏れ・骨盤臓器脱予防 肌と外陰部トラブルに対するケアの紹介 |
厚地のフェイスタオル1枚、輪ゴム3本 |
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9月26日 （土曜日） |
女性の睡眠課題 |
睡眠と健康について アロマのバスソルト作り |
なし |
※実技参加につきましては、産後3ヶ月以内の方はご遠慮ください。
●持ち物
1. 飲み物 2. 汗拭きタオル・運動のできる服装 (6,7,8月)
※ 予定表の持ち物欄について、持っていない方には貸し出します。
●申込方法 申込期間：4月20日（月曜日）8時30分〜 ※ 現在、キャンセル待ちとなっております。
保健センター（0495-77-4041）に直接お電話いただくか、電子申請よりお申し込みください。
- この記事に関する
お問い合わせ先 -
保険健康課 保健センター
〒367-0246
埼玉県児玉郡神川町大字関口90
電話番号：0495-77-4041 ファックス：0495-77-0550
更新日：2026年04月01日