女性の健康作りセミナー
町では女性特有の健康課題を解消するため、女性の健康づくりセミナーを開催します。
あきらめない！ガマンしない！〜大切な”わたし”のセルフケア〜
●対象：20歳以上の女性（町民限定）
●参加費：無料
●場所：総合福祉センター
●時間：10：00〜11：00
| 日程 | テーマ | 内容 |
| 7月26日（土曜日） | 女性のヘルスチェック編 | リンパトーンストレッチ® 乳がんチェック |
| 8月30日（土曜日） | 更年期障害編 | 気分転換のアロマ作り 自律神経を整える呼吸法 |
| 9月20日（土曜日） | 誰にも言えないおしも事情1 骨盤底筋のゆるみ編 |
尿漏れ・骨盤臓器脱予防 セルフケア・治療 |
| 11月29日（土曜日） | 誰にも言えないおしも事情2 フェムケア編 |
肌と外陰部トラブルに 対するケアの紹介 |
| 12月12日（金曜日） | からだの疲れをほぐす編 | バランスボールでコリ解消 |
※9月20日（土曜日）の実技参加は、産後3ヶ月以内の方はご遠慮ください。
●持ち物：汗拭きタオル・飲み物
運動のできる服装でお越しください。
●申込方法：
保健センター（0495-77-4041）に直接お電話いただくか、電子申請よりお申し込みください。
- この記事に関する
お問い合わせ先 -
保険健康課 保健センター
〒367-0246
埼玉県児玉郡神川町大字関口90
電話番号：0495-77-4041 ファックス：0495-77-0550
更新日：2025年04月01日